TOMA TU TIEMPO PARA REFLEXIONAR
Mediante estos videos se puede revisar los conceptos planteados
Herramientas para controlar el uso de la tecnología
La aplicación Bienestar digital de Android permite:
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Conocer cuánto tiempo se pasa usando aplicaciones
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Ver qué aplicaciones envían más notificaciones
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Fijar objetivos y asegurarse de que se cumplen
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Crear temporizadores para limitar el tiempo de uso de aplicaciones
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Silenciar las notificaciones con el modo No molestar
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Pausar aplicaciones con el modo Sin distracciones
Porque el bienestar empieza desde adentro… y se proyecta en lo digital.
Guías de Bienestar Digital: Un espacio para reflexionar, reconectar y cuidar de ti
Te invitamos a descargar y leer estas guías de Bienestar Digital, un recurso creado para acompañarte en tu camino hacia un uso más consciente, equilibrado y saludable de la tecnología.
Regálate este momento para ti. Reflexiona, escribe y reconecta contigo mismo.
